trénink pro celé tělo, sady cviků
Popis výrobce
Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje představa trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, jak dlouho a kde cvičíte, ale o to, jak cvičíte.
Díky metodě „s umírněností nejdál dojdeš“ přináší Holland ideální řešení pro zaneprázdněné lidi, kteří nemají čas nebo chuť chodit do posilovny. Ve své knize využívá své znalosti a zkušenosti, které získal jako fitness trenér, vyvrací stále opakované mýty o cvičení a nabízí čtenářům zvládnutelnou formu cvičení pro každého – 30 pětiminutových sad cviků zaměřených na všechny části těla, které můžete dělat, kdykoliv a kdekoliv chcete. Dostat se do formy nikdy nebylo tak jednoduché!
Technický popis knihy:
Celý popis »
Posilování s vlastním tělem 494krát jinak
posilování s vlastní váhou, 494 cviků znázorněných na fotografiích
| Dostupnost: | Aktuálně nedostupné |
| Cena: | 249 Kč |
Trénink podle srdeční frekvence
návod jak využít měření tepové frekvence k tréninkovým výsledkům, měření a vyhodnocení srdeční frekvence, tréninková pásma, rozvoj rychlosti, vytrvalosti, konkrétní tréninkové plány pro běh, kolo, plavání, triatlon a další
| Dostupnost: | Aktuálně nedostupné |
| Cena: | 279 Kč |
základy správného protahování, užitečné tipy pro přizpůsobení cviků, sestavy navržené pro sportovce i každodenní činnosti
| Dostupnost: | Skladem |
| Cena: | 289 Kč |
_
K dokoupení
Trénuj jako bojovník (Loren Landow)
120 cviků v rámci bojových sportů, 256 stran tipů, triků a tréninků
| Dostupnost: | Skladem |
| Cena: | 339 Kč |
gumička pro rehabilitaci i pro kondiční cvičení a posilování, materiál: latexová guma, maximální elasticita a plynulý tah v celém rozsahu pohybu, 5 obtížnostÍ (rozměry uvedeny v detailním popisu)
| Dostupnost: | Skladem |
| Cena: | 279 Kč |
gumolanový expander pro posilovací cvičení, mnoho variací cviků, jednoduché provedení s madly, středně velký odpor, délka: 2 metry
| Dostupnost: | Skladem |
| Cena: | 250 Kč |
posilovací gumy, odpor při posilování, dopomoc při cvičení, materiál: latex, pět stupňů odporu
| Dostupnost: | Dostupnost dle varianty |
| Cena: | od 229 Kč |
Balanční míč Balance Trainer HMS Premium BSX Pro
oboustranná balanční pomůcka, rehabilitace i posilovací cvičení, průměr 62 cm, maximální nosnost 250 kg, barva: černá, pumpička je součástí balení!
| Dostupnost: | Skladem |
| Cena: | 2 699 Kč |
Stupínek na aerobic TRINFIT Step PROFI
moderní stupínek na aerobic, protiskluzový odolný povrch, rozměry stupínku 97 x 37 cm, nastavitelná výška 15 / 20 / 25 cm, nosnost: 120 kg
| Dostupnost: | V ČR vyprodáno, dostupné od 30.11.2024 |
| Cena: | 2 990 Kč |
Fotogalerie k produktu 15 minut denně i bez fitka (Tom Holland)
Oblíbené značky
.png){kind=logo}
Copyright © 2024 - Fitham, s.r.o.
Všechny ceny a akce platí 14. 11. 2024
.png)
