15 minut denně i bez fitka (Tom Holland)

trénink pro celé tělo, sady cviků

Skladem

Naše cena: 269 Kč s DPH

Doporučená MOC: 329 Kč

Výrobce:GRADA
Záruka:2 roky záruka,
  • 15 minut denně i bez fitka (Tom Holland)

Popis výrobce

Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje představa trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, jak dlouho a kde cvičíte, ale o to, jak cvičíte.

Díky metodě „s umírněností nejdál dojdeš“ přináší Holland ideální řešení pro zaneprázdněné lidi, kteří nemají čas nebo chuť chodit do posilovny. Ve své knize využívá své znalosti a zkušenosti, které získal jako fitness trenér, vyvrací stále opakované mýty o cvičení a nabízí čtenářům zvládnutelnou formu cvičení pro každého – 30 pětiminutových sad cviků zaměřených na všechny části těla, které můžete dělat, kdykoliv a kdekoliv chcete. Dostat se do formy nikdy nebylo tak jednoduché!

 

Technický popis knihy:

  • Datum vydání: 06.11.2020
  • Katalogové číslo: 96080
  • ISBN: 978-80-271-1750-5
  • Formát / stran: 163×235, 208 stran
  • Edice: Fitness-síla-kondice
  • Jazyk: Čeština

Celý popis »

Recenze ke zboží 15 minut denně i bez fitka (Tom Holland)

Produkt zatím nikdo nehodnotil

Posilování s vlastním tělem 494krát jinak

posilování s vlastní váhou, 494 cviků znázorněných na fotografiích

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 249 Kč

Trénink podle srdeční frekvence

návod jak využít měření tepové frekvence k tréninkovým výsledkům, měření a vyhodnocení srdeční frekvence, tréninková pásma, rozvoj rychlosti, vytrvalosti, konkrétní tréninkové plány pro běh, kolo, plavání, triatlon a další

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 279 Kč

Strečink pro aktivní život

základy správného protahování, užitečné tipy pro přizpůsobení cviků, sestavy navržené pro sportovce i každodenní činnosti

 
Dostupnost:   Skladem
Cena: 289 Kč

_


K dokoupení

Trénuj jako bojovník (Loren Landow)

120 cviků v rámci bojových sportů, 256 stran tipů, triků a tréninků

 
Dostupnost:   Skladem
Cena: 339 Kč

TUNTURI sada - 5 ks

gumička pro rehabilitaci i pro kondiční cvičení a posilování, materiál: latexová guma, maximální elasticita a plynulý tah v celém rozsahu pohybu, 5 obtížnostÍ (rozměry uvedeny v detailním popisu)

 
Dostupnost:   Skladem
Cena: 279 Kč

Expander YATE 2 m

gumolanový expander pro posilovací cvičení, mnoho variací cviků, jednoduché provedení s madly, středně velký odpor, délka: 2 metry

 
Dostupnost:   Skladem
Cena: 250 Kč

TUNTURI Power Band

posilovací gumy, odpor při posilování, dopomoc při cvičení, materiál: latex, pět stupňů odporu

 
Dostupnost:   Dostupnost dle varianty
Cena: od 229 Kč

Balanční míč Balance Trainer HMS Premium BSX Pro

oboustranná balanční pomůcka, rehabilitace i posilovací cvičení, průměr 62 cm, maximální nosnost 250 kg, barva: černá, pumpička je součástí balení!

 
Dostupnost:   Skladem
Cena: 2 699 Kč

Stupínek na aerobic TRINFIT Step PROFI

moderní stupínek na aerobic, protiskluzový odolný povrch, rozměry stupínku 97 x 37 cm, nastavitelná výška 15 / 20 / 25 cm, nosnost: 120 kg

 
Dostupnost:   V ČR vyprodáno, dostupné od 30.11.2024
Cena: 2 990 Kč

Fotogalerie k produktu 15 minut denně i bez fitka (Tom Holland)

  • 15 minut denně i bez fitka (Tom Holland)
15 minut denně i bez fitka (Tom Holland)

Oblíbené značky

  • BH FITNESS
  • FLOW FITNESS
  • TRINFIT
  • VIFITO
  • XEBEX
  • NordicTrack
  • POLAR
  • HOUSEFIT
  • BOSU
  • TANITA
  • NUTREND
  • REFLEX

Doprava zdarma

Při nákupu nad 2 000 Kč, u strojů možná montáž.

3600 položek skladem

Fitness trenažéry a doplňky přímo u nás.

Rychlá expedice

Většinu objednávek expedujeme v den nákupu.

30 let zkušeností

Prodávané zboží známe, s výběrem rádi poradíme.

Copyright © 2024 - Fitham, s.r.o.
Všechny ceny a akce platí 14. 11. 2024

Rozumím

Tyto stránky využívají soubory cookie, používáním tohoto webu souhlasíte s jejich použítím. Více informací