posilovací / protahovací cviky, 45 druhů sportu, tréninkové plány
Popis výrobce
Využijte svůj sportovní potenciál naplno, vytvořte si potřebnou svalovou hmotu, zvyšte svůj výkon i prožitek! Unikátní obsáhlá publikace, která poskytuje komplexní informace jak aktivním sportovcům, tak i těm, kteří chtějí začít sportovat, zvýšit svou fyzičku a vybudovat si svalovou hmotu pro provozování zamýšleného sportu.
Kniha obsahuje přes 220 stran posilovacích a protahovacích cvičení, znázorněných krok za krokem pomocí ilustrací s anatomickými popisy a zvýrazněnými zapojenými svaly, 90 stran tréninkových plánů pro 45 druhů sportů provozovaných u nás a 40 stran tréninkových plánů funkčního tréninku podle zaměření na konkrétní svalové skupiny, požadované činnosti či věkovou skupinu.
Základní údaje o knize:
O autorovi:
Hollis Lance Liebman byl editorem fitness magazínu, americkým šampiónem v bodybuildingu, fotografem, členem soutěžní poroty bodybuildingu a fitness a autorem mnoha knih (v češtině již vyšly Cvičení pro 50+ anatomie, Posilování středu těla – anatomie). V současnosti pracuje s hollywoodskou elitou.
Celý popis »
Bodybuilding - anatomie 2. přepracované vydání
detailní ukázky a popis cviků, cvičení s činkami i na fitness strojích, důraz na efektivitu provedení, druhé přepracované vydání
| Dostupnost: | Aktuálně nedostupné |
| Cena: | 549 Kč |
_
K dokoupení
cvičební program pro aktivity každého dne, cviky k nabrání i ubrání hmotnosti, zaměření také na protahování a na samotný funkční trénink
| Dostupnost: | Aktuálně nedostupné |
| Cena: | 479 Kč |
Jednoruční nakládací činka 10 kg TRINFIT 30 mm
set jednoruční nakládací činky, nastavitelná hmotnost 2,3 až 10 kg, závitové uzávěry, vrtání kotoučů: 30 mm
| Dostupnost: | Skladem |
| Cena: | 1 290 Kč |
polohovací posilovací lavice na činky a břišní svaly, nastavitelný sklon od - 20 do + 87 stupňů, celková nosnost 230 kg, záruka 3 + 5 let na rám
| Dostupnost: | Skladem |
| Cena: | 5 790 Kč |
Zásobník cviků Muscle & Fitness
zásobník posilovacích cviků, barevné fotografie, znázornění svalů
| Dostupnost: | Aktuálně nedostupné |
| Cena: | 199 Kč |
Fotogalerie k produktu Encyklopedie posilování - anatomie (Hollis Lance Liebma)
Oblíbené značky
.png){kind=logo}
Copyright © 2024 - Fitham, s.r.o.
Všechny ceny a akce platí 22. 12. 2024
.png)
