Klasické masáže

kniha o klasické masáži, klasická masáž + automasáž, ilustrace hmatů

Aktuálně nedostupné

Naše cena: 189 Kč s DPH

Doporučená MOC: 219 Kč

Výrobce:GRADA
Záruka:2 roky záruka,
  • Klasické masáže

Popis výrobce

Pro dokonalou masáž je důležitá nejen zručnost, ale i správné postupy a citlivé vnímání pocitů. Kniha přináší ucelený přehled sedmi základních skupin masérských hmatů klasické masáže. Klasická (zdravotní) masáž se provádí na nemocných i zdravých jedincích. Na rozdíl od sportovní masáže, která je poskytována zdravým lidem za účelem regenerace organismu, je zdravotní masáž jemnější a šetrnější, zaměřená na určité zdravotní problémy jedince.

 

Klasická masáž obsahuje sérii masážních hmatů, které se několikrát opakují v přesně stanoveném pořadí s dodržováním směru hmatů. Směr hmatů ovlivňuje správný účinek masáže, vykonává se po směru žilního toku krve, tedy směrem k srdci.

 

Důležitým činitelem účinnosti masáže je také její délka a doba trvání jednotlivých masážních hmatů. Starší, popř. citlivé jedince nebo děti se doporučuje masírovat nejdříve kratší čas a dobu trvání postupně prodlužovat. Celková masáž je ordinována lékařem a doporučuje se provádět 2× týdně. Tuto knihu mohou využít studenti vysokých i středních škol a účastníci rekvalifikačních kurzů se zaměřením zdravotní masér, maséři ve zdravotnictví, fyzioterapeuti, ale i maséři sportovní a široká veřejnost.

 

Základní údaje o knize:

  • Datum vydání: 05. 05. 2015
  • ISBN: 978-80-247-5528-1
  • Formát / stran: 167×240, 104 stran
  • Edice: Fitness-síla-kondice

 

Z obsahu knihy Klasické masáže:

Obsah

Z historie masáží
Působení masáže na organismus
Masážní prostředky
Hygiena masáže
Kontraindikace masáže
Masáž a její druhy
Základní masérské hmaty
Tření
Vytírání
Hnětení
Tepání
Chvění
Pasivní pohyby
Závěrečné tření
Masáže jednotlivých částí těla
Záda
Šíje
Dolní končetina - zadní strana
Dolní končetina - přední strana
Horní končetina
Hrudník
Břicho
Hýždě
Automasáž
Automasáž dolních končetin
Automasáž nohy - hřbetní strana - nárt
Automasáž chodidla
Automasáž hlezenního kloubu
Automasáž Achillovy šlachy
Automasáž lýtka
Automasáž kolenního kloubu
Automasáž stehna
Automasáž zad
Automasáž břicha
Automasáž šíje
Automasáž horní končetiny
Automasáž ruky
Automasáž zápěstí
Automasáž předloktí
Automasáž loketního kloubu
Automasáž paže
Automasáž ramene
Automasáž hýždí
Seznam použité literatury
 
 
O Autorovi
 
Tesař Vlastimil
 
Narodil se 9. 2. 1956. Po absolvování gymnázia, základní vojenské služby a DPS na PF v Ostravě pracoval v letech 1977–1987 na SOU Tatra Kopřivnice jako sportovní instruktor se zaměřením na běhy a biatlon. V této době byl sám aktivním závodníkem a reprezentantem ČSSR v letním biatlonu. V r. 1987 si udělal kurz Sportovní masér (FTVS Bratislava) a od této doby až do roku 2011 působil v extraligových házenkářských klubech (Kopřivnice, Zubří) jako sportovní masér. V letech 1996–2008 půs obil též u národních mužstev házené mužů, juniorů a dorostenců. Od r. 2011 předává zkušenosti jako učitel odborného výcviku – obor sportovní a rekondiční masér – na Střední škole v Odrách. Toto zaměstnání vykonává do dnešní doby. Od r. 2014 znovu spolupracuje s HC Zubří. Vlastimil Tesař je dvojnásobným účastníkem MS, dvojnásobným účastníkem ME v házené mužů a juniorů, a to ve funkci maséra reprezentačních týmů.
 

Celý popis »

Recenze ke zboží Klasické masáže

Produkt zatím nikdo nehodnotil

Cviky na vaši bolest

jednoduché cviky jako úleva od bolesti, jasný a stručný popis s fotografiemi, provedení cviků + upozornění na chyby

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 159 Kč

Jak zhubnout a nikdy nepřibrat (Dita Pichlerová)

kniha o správném hubnutí, výživa + trénink, racionální hubnutí

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 199 Kč

Cviky a protahování při sedavém zaměstnání

příručka pro zdraví v kanceláři, cviky pro mobilizaci těla, kompenzační cviky

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 199 Kč

_


K dokoupení

Masáže anatomie

barevná publikace o základech masáže, obrázkové i anatomické znázornění hmatů, sedm masážních stylů, navíc velký plakát s klíčovými masážními hmaty

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 499 Kč

Vibro-masážní válec HMS FSV305

vibro-masážní válec, délka 33 cm, zatížení 200 kg

 
Dostupnost:   Skladem
Cena: 1 679 Kč

Masážní pistole HMS PDM3123

pomůcka pro masáže a rehabilitaci, výkon 35 W, 20 rychlostí masáže, 6 vyměnitelných koncovek, barva: stříbrno černá

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 2 789 Kč

Akupresurní sada HMS Premium AKM01

prémiová akupresurní podložka, 11088 masážních bodů, délka: 65 cm

 
Dostupnost:   Dostupnost dle varianty
Cena: od 699 Kč

Masážní válec Foam roller TUNTURI oranžový

pomůcka pro pilates, rehabilitaci i strečink, rozměry: 61 x 13 cm nebo 33 x 13 cm, příjemný, tvarově stálý a dutý materiál, s většími masážními výstupky, barva: oranžová

 
Dostupnost:   Dostupnost dle varianty
Cena: od 469 Kč

HMS SKY SVP07

s dálkovým ovládáním, přídavné expandery, nosnost 150 kg, rozměry (dxšxv): 70 x 38,5 x 13,5 cm, barva: zelená

 
Dostupnost:   Skladem
Cena: 3 689 Kč

Fotogalerie k produktu Klasické masáže

  • Klasické masáže
Klasické masáže

Oblíbené značky

  • BH FITNESS
  • FLOW FITNESS
  • TRINFIT
  • VIFITO
  • XEBEX
  • NordicTrack
  • POLAR
  • HOUSEFIT
  • BOSU
  • TANITA
  • NUTREND
  • REFLEX

Doprava zdarma

Při nákupu nad 2 000 Kč, u strojů možná montáž.

3600 položek skladem

Fitness trenažéry a doplňky přímo u nás.

Rychlá expedice

Většinu objednávek expedujeme v den nákupu.

30 let zkušeností

Prodávané zboží známe, s výběrem rádi poradíme.

Copyright © 2024 - Fitham, s.r.o.
Všechny ceny a akce platí 14. 11. 2024

Rozumím

Tyto stránky využívají soubory cookie, používáním tohoto webu souhlasíte s jejich použítím. Více informací