Posilování středu těla - anatomie

posilování stabilizačního svalstva, přehled svalů a zásobník cviků, návody a ilustrace provedení cviků

Aktuálně nedostupné

Naše cena: 489 Kč s DPH

Výrobce:Ostatní značky
Záruka:2 roky záruka,
  • posilovani stredu telag
  • posilovani stredu tela 1g
  • posilovani stredu tela 2g

Popis výrobce

Každý pohyb, který během dne uděláte, zcela závisí na svalech středu těla. Ty totiž stabilizují trup a pánev a umožňují končetinám, aby se správně pohybovaly. Se silnými svaly středu těla bude Váš pohyb účinnější a snadnější. Ale jak je správně procvičit a posílit? Tato kniha Vám pomůže začít. Dozvíte se, které svaly do této skupiny patří, a také jak vzájemně spolupracují. Poté se naučíte širokou škálu cviků, které tyto významné svaly stabilizují a posilují, včetně cviků na pěnovém válci, díky nimž cvičení získá úplně nový rozměr. Barevné fotografie a ilustrace Vám ukážou, jak se klíčové svaly zapojují v každém cvičení. Přehledné návody ke cvičení krok za krokem a vzorové tréninky Vám pomohou zaměřit se na břišní svalstvo a další svaly středu těla.

 

Autorka Abigail Ellsworthová je specialistka v oboru fyzioterapie a pilates. Publikovala několik studií o aktivitě svalů těla a o nejúčinnějších typech cvičení, specializuje se na stabilitu svalů středu těla a rehabilitaci páteře. 

 

Uvnitř naleznete také velký barevný plakát s podrobnými anatomickými popisy a klíčovými cviky, díky kterým bude Vaše tělo silné a zdravé.

 

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Posilování středu těla - anatomie. 
    Váš ilustrovaný průvodce k vybudování silných svalů středu těla
  • autor: Abigail Ellsworthová
  • nakladatelství: CPress
  • rok vydání: 2014
  • počet stran: 160 + 1 přiložený plakát
  • rozměr: 170 x 243 mm

Celý popis »

Recenze ke zboží Posilování středu těla - anatomie

Produkt zatím nikdo nehodnotil

Cvičení pro zdravá záda - anatomie

správné cvičení zádových svalů, ilustrovaný průvodce

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 499 Kč

Velká kniha posilování (Jim Stoppani)

komplexní kniha o posilování, klíčové pojmy, svalové skupiny, 381 posilovacích cviků, názorné fotografie

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 499 Kč

Atlas svalů - anatomie (Chris Jarmey, John Sharkey)

atlas svalů, anatomická kresba, české / latinské názvy

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 547 Kč

_


K dokoupení

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kolektiv)

moderní fitness výživa, komplexní publikace o vhodném stravování, výživa, suplementace, diety

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 599 Kč

Funkční trénink - anatomie

cvičební program pro aktivity každého dne, cviky k nabrání i ubrání hmotnosti, zaměření také na protahování a na samotný funkční trénink

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 479 Kč

Bodybuilding - anatomie 2. přepracované vydání

detailní ukázky a popis cviků, cvičení s činkami i na fitness strojích, důraz na efektivitu provedení, druhé přepracované vydání

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 549 Kč

Fotogalerie k produktu Posilování středu těla - anatomie

  • posilovani stredu telag
  • posilovani stredu tela 1g
  • posilovani stredu tela 2g
posilovani stredu telag

Oblíbené značky

  • BH FITNESS
  • FLOW FITNESS
  • TRINFIT
  • VIFITO
  • XEBEX
  • NordicTrack
  • POLAR
  • HOUSEFIT
  • BOSU
  • TANITA
  • NUTREND
  • REFLEX

Doprava zdarma

Při nákupu nad 2 000 Kč, u strojů možná montáž.

3600 položek skladem

Fitness trenažéry a doplňky přímo u nás.

Rychlá expedice

Většinu objednávek expedujeme v den nákupu.

30 let zkušeností

Prodávané zboží známe, s výběrem rádi poradíme.

Copyright © 2024 - Fitham, s.r.o.
Všechny ceny a akce platí 14. 11. 2024

Rozumím

Tyto stránky využívají soubory cookie, používáním tohoto webu souhlasíte s jejich použítím. Více informací