Postav si svou postavu (Nikola Bartáková)

tréninkový plán, jídelníček + trénink

Skladem

Naše cena: 399 Kč s DPH

Výrobce:Ostatní značky
Záruka:2 roky záruka,
  • Postav si svou postavu (Nikola Bartáková)

Popis výrobce

Tréninkový plán, který zvládne kdokoli, kdekoli a kdykoli: 3 měsíce, 39 cviků, 12 sestav. Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo: srozumitelné vedení. Kniha Postav si svou postavu Vám ho poskytne. V první části se dozvíte, jak si skládat jídelníček, pokud chcete, aby Váš organismus pracoval, jak má, a neukládal přebytečný tuk. Druhá část Vám poskytne podrobný popis cvičení, která zvládnete kdekoli a nepotřebujete k nim víc než vlastní tělo. Tato cvičení jsou poté nakombinována do tréninkových celků, které tvoří tříměsíční cvičební program. Takže už žádné výmluvy a vzhůru za lepší postavou!

 

Zahlcení různými protichůdnými informacemi, nedostatek času nebo nákladnost sportovního vybavení či vstupů do fitness center. Existuje mnoho důvodů, proč se lidé zdráhají začít na sobě pracovat. A přitom stačí tak málo...

 

Základní údaje o knize:

  • úplný název: Postav si svou postavu - komplexní tréninkový plán a jídelníček
  • autor: Nikola Bartáková
  • nakladatelství: CPress
  • rok vydání: 2018
  • počet stran: 184
  • rozměr: 164 x 225 mm
  • typ: brožovaná bez přebalu lesklá

 

O autorovi:

  • Autorka knihy Nikola Bartáková působí jako profesionální osobní trenérka, organizátorka různých sportovních událostí a působí také na 360°Academy, kde působí jako instruktorka.

Celý popis »

Recenze ke zboží Postav si svou postavu (Nikola Bartáková)

Produkt zatím nikdo nehodnotil

Masáže anatomie

barevná publikace o základech masáže, obrázkové i anatomické znázornění hmatů, sedm masážních stylů, navíc velký plakát s klíčovými masážními hmaty

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 499 Kč

Cvičení pro zdravá záda - anatomie

správné cvičení zádových svalů, ilustrovaný průvodce

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 499 Kč

Trénink výbušné síly anatomie (Hansen, Kennelly)

průvodce plyometrickým tréninkem, 170 cviků, ilustrace zapojených svalů

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 499 Kč

_


K dokoupení

Posilování s balančními pomůckami 2

cviky TRX, balanční podložky, gymnastický míč,, overball, medicinbal, válec, flexi stick a další, vhodné pro rekreační i aktivní sportovce, instruktory

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 239 Kč

Zásobník cviků Muscle & Fitness

zásobník posilovacích cviků, barevné fotografie, znázornění svalů

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 199 Kč

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kolektiv)

moderní fitness výživa, komplexní publikace o vhodném stravování, výživa, suplementace, diety

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 599 Kč

Fotogalerie k produktu Postav si svou postavu (Nikola Bartáková)

  • Postav si svou postavu (Nikola Bartáková)
Postav si svou postavu (Nikola Bartáková)

Oblíbené značky

  • BH FITNESS
  • FLOW FITNESS
  • TRINFIT
  • VIFITO
  • XEBEX
  • NordicTrack
  • POLAR
  • HOUSEFIT
  • BOSU
  • TANITA
  • NUTREND
  • REFLEX

Doprava zdarma

Při nákupu nad 2 000 Kč, u strojů možná montáž.

3600 položek skladem

Fitness trenažéry a doplňky přímo u nás.

Rychlá expedice

Většinu objednávek expedujeme v den nákupu.

30 let zkušeností

Prodávané zboží známe, s výběrem rádi poradíme.

Copyright © 2024 - Fitham, s.r.o.
Všechny ceny a akce platí 14. 11. 2024

Rozumím

Tyto stránky využívají soubory cookie, používáním tohoto webu souhlasíte s jejich použítím. Více informací