Strečink na anatomických základech

ilustrovaná kniha o strečinku, rozdělení podle svalových partií, dynamický strečink

Aktuálně nedostupné

Naše cena: 349 Kč s DPH

Doporučená MOC: 429 Kč

Výrobce:GRADA
Záruka:2 roky záruka,
  • Strečink na anatomických základech

Popis výrobce

Druhé vydání bestselleru, které vám pomůže ke zvýšení ohebnosti, rozvoji svalové síly, snížení svalové bolestivosti, a tím ke zlepšení výkonu ve všech pohybových aktivitách. Autoři vybrali a podle jednotlivých svalových skupin uspořádali 86 protahovacích cviků. Pro dokonalé pochopení každý cvik doplnili anatomickými ilustracemi znázorňujícími svaly, které provádějí pohyb, spolu s okolními strukturami, jako jsou klouby, vazy a šlachy. Všechny svaly jsou popsány česky a pro lepší orientaci a srozumitelnost i latinsky.

 

Publikace tak velmi názorně přináší sportovcům, trenérům i rehabilitačním pracovníkům informace o provádění cviku, jeho účincích, o bezpečnosti provedení a možných variacích podle aktuálního stavu a schopností jedince, a v neposlední řadě popis toho, jak může změna polohy těla změnit zacílení cviku a jeho efektivitu.

 

Nově je do knihy zařazena kapitola věnovaná dynamickému strečinku, který je nejvhodnější pro rozcvičení před výkonem, a další kapitola věnovaná tomu, jak koncipovat strečinkový program tak, aby vyhovoval individuálním potřebám každého, začátečníka i vrcholového sportovce. Uvedeny jsou konkrétní příklady strečinkových programů pro 23 různých sportovních disciplín.

 

Základní údaje o knize:

  • autor: Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen
  • nakladatelství: Grada
  • rok vydání: 2015
  • počet stran: 224
  • rozměr: 163 x 240 mm

Celý popis »

Recenze ke zboží Strečink na anatomických základech

Produkt zatím nikdo nehodnotil

Trénuj jako bojovník (Loren Landow)

120 cviků v rámci bojových sportů, 256 stran tipů, triků a tréninků

 
Dostupnost:   Skladem
Cena: 339 Kč

Posilování na anatomických základech

variace velkého množství cviků s vlastním tělem, podrobné anatomické ilustrace svalstva, vhodné pro začínající i pokročilé sportovce, příklady tréninkových plánů

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 369 Kč

Masáže anatomie

barevná publikace o základech masáže, obrázkové i anatomické znázornění hmatů, sedm masážních stylů, navíc velký plakát s klíčovými masážními hmaty

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 499 Kč

_


K dokoupení

Podložka X-gym 15 mm PILATES

profesionální vysoce odolná podložka na fitness i rehabilitaci, rozměry 140 x 60 x 1,5 cm, kvalitní materiál EVA, snadná údržba, otvory pro snazší uložení podložek

 
Dostupnost:   Dostupnost dle varianty
Cena: od 1 190 Kč

Podložka X-gym 7 mm UNIVERSAL

profesionální vysoce odolná podložka na fitness i rehabilitaci, rozměry 140 x 60 x 0,7 cm, kvalitní materiál EVA, snadná údržba, otvory pro snazší uložení podložek

 
Dostupnost:   Dostupnost dle varianty
Cena: od 399 Kč

Strečink - anatomie

detailní popis strečinkových pozic, ukázka sestavy na celkové protažení, popis jednotlivých fází cviků, ilustrace

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 499 Kč

Fotogalerie k produktu Strečink na anatomických základech

  • Strečink na anatomických základech
Strečink na anatomických základech

Oblíbené značky

  • BH FITNESS
  • FLOW FITNESS
  • TRINFIT
  • VIFITO
  • XEBEX
  • NordicTrack
  • POLAR
  • HOUSEFIT
  • BOSU
  • TANITA
  • NUTREND
  • REFLEX

Doprava zdarma

Při nákupu nad 2 000 Kč, u strojů možná montáž.

3600 položek skladem

Fitness trenažéry a doplňky přímo u nás.

Rychlá expedice

Většinu objednávek expedujeme v den nákupu.

30 let zkušeností

Prodávané zboží známe, s výběrem rádi poradíme.

Copyright © 2024 - Fitham, s.r.o.
Všechny ceny a akce platí 21. 11. 2024

Rozumím

Tyto stránky využívají soubory cookie, používáním tohoto webu souhlasíte s jejich použítím. Více informací