Strečink pro aktivní život

základy správného protahování, užitečné tipy pro přizpůsobení cviků, sestavy navržené pro sportovce i každodenní činnosti

Skladem

Naše cena: 289 Kč s DPH

Doporučená MOC: 329 Kč

Výrobce:GRADA
Záruka:2 roky záruka,
  • strečink

Popis výrobce

Instruktorka jógy a koučka zdravého životního stylu Jessica Matthewsová pro vás vytvořila jednoduché protahovací cviky a sestavy a bude vaší průvodkyní na cestě k co nejlepší formě. Bez ohledu na věk, životní styl, fyzickou kondici nebo momentální míru ohebnosti si můžete protahovací cvičení přizpůsobit tak, aby účinně vedlo k uspokojení vašich osobních potřeb.
 
Kniha ukazuje protahování ve třech jednoduchých částech: První část vás naučí základům správného protahování a obsahuje spoustu protahovacích technik pro optimalizaci kondice a fungování těla.

Druhá část přidává ke každému protahovacímu cviku podrobné instrukce a užitečné tipy pro jeho přizpůsobení, které vám umožní zvýšit nebo snížit jeho náročnost. Třetí část nabízí kompletní sestavy pro trénink ohebnosti navržené tak, aby ulevily svalům od ztuhlosti a napětí, které způsobují různé sportovní aktivity a běžné každodenní činnosti.

 

Informace o knize:

  • Datum vydání: 15. 11. 2019
  • ISBN: 978-80-271-2549-4
  • Formát / stran: 144×207, 208 stran
  • Edice: Sport

 

O autorce:

Jessica Metthewsová, M.S. certifikovaná učitelka jógy,  je profesorkou kineziologie na Point Loma Nazarene University a profesorkou jógových studií na MiraCosta College v kalifornském San Diegu. Působí jako vedoucí poradkyně pro výuku v oblasti zdraví a fitness u Americké rady pro cvičení (American Council on Excersise, ACE) a přispívá svými články do časopisu SHAPE. Pravidelně také publikuje a objevuje se v médiích, jako je CNN, Yoga Journal, časopis Health, NPR, The Wall Street Journal a The Washington Post.

Celý popis »

Recenze ke zboží Strečink pro aktivní život

Produkt zatím nikdo nehodnotil

Trénink podle srdeční frekvence

návod jak využít měření tepové frekvence k tréninkovým výsledkům, měření a vyhodnocení srdeční frekvence, tréninková pásma, rozvoj rychlosti, vytrvalosti, konkrétní tréninkové plány pro běh, kolo, plavání, triatlon a další

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 279 Kč

Sacharidové vlny 2

komplexní pohled na metodu sacharidových vln, druhé vydání, krok za krokem k sestavení ideálního jídelníčku, autor: Ing. Michal Kuštejn

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 349 Kč

Sacharidové vlny

komplexní pohled na metodu sacharidových vln, krok za krokem k sestavení ideálního jídelníčku, autor: Ing. Michal Kuštejn

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 349 Kč

_


K dokoupení

Pilates pěnový válec Foam Roller 90 cm TOGU

pomůcka pro pilates, rehabilitaci i strečink, rozměry: 90 x 15 cm, lehký, příjemný a tvarově stálý materiál

 
Dostupnost:   Dostupnost dle varianty
Cena: od 1 269 Kč

Fitness válec HMS FS133

fitness válec s výstupky, délka: 33 cm, moderní design

 
Dostupnost:   Dostupnost dle varianty
Cena: od 299 Kč

Jóga podložka Profi ECO Long

100% ekologická, komfortní a nesmekavá , na jogu, pilates i jiná cvičení či rehabilitaci, materiál: TPE, 183 x 61 x 0,6 cm

 
Dostupnost:   Dostupnost dle varianty
Cena: od 799 Kč

Strečink - anatomie

detailní popis strečinkových pozic, ukázka sestavy na celkové protažení, popis jednotlivých fází cviků, ilustrace

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 499 Kč

Klasické masáže

kniha o klasické masáži, klasická masáž + automasáž, ilustrace hmatů

 
Dostupnost:   Aktuálně nedostupné
Cena: 189 Kč

Odporová guma TRINFIT Power Band

kvalitní značkové odporové gumy , všestranná pomůcky pro posilování, dopomoc na hrazdě, či strečing, délka 104 cm (obvod 208 cm), různé odpory viz. detailní popis, odolný, zdravotně nezávadný materiál bez švů

 
Dostupnost:   Dostupnost dle varianty
Cena: od 229 Kč

Fotogalerie k produktu Strečink pro aktivní život

  • strečink
strečink

Oblíbené značky

  • BH FITNESS
  • FLOW FITNESS
  • TRINFIT
  • VIFITO
  • XEBEX
  • NordicTrack
  • POLAR
  • HOUSEFIT
  • BOSU
  • TANITA
  • NUTREND
  • REFLEX

Doprava zdarma

Při nákupu nad 2 000 Kč, u strojů možná montáž.

3600 položek skladem

Fitness trenažéry a doplňky přímo u nás.

Rychlá expedice

Většinu objednávek expedujeme v den nákupu.

30 let zkušeností

Prodávané zboží známe, s výběrem rádi poradíme.

Copyright © 2024 - Fitham, s.r.o.
Všechny ceny a akce platí 14. 11. 2024

Rozumím

Tyto stránky využívají soubory cookie, používáním tohoto webu souhlasíte s jejich použítím. Více informací