komplexní kniha o posilování, klíčové pojmy, svalové skupiny, 381 posilovacích cviků, názorné fotografie
Popis výrobce
Kniha detailně popisuje všechny hlavní aspekty silového tréninku – ať už je jeho cílem nárůst svalové hmoty, rozvoj svalové síly, nebo úbytek tuku. Jedná se o ucelený tréninkový návod obsahující definice klíčových pojmů a postupů či výběr vhodných tréninkových prostředků, a to včetně nejnovějších inovací a metody rozvoje jednotlivých svalových skupin. Přináší čtenáři bohatý výběr tréninkových programů, metod a cviků a nabízí mu konkrétní příklady tréninkových jednotek. Každá tréninková metoda je navíc doplněna informací o obtížnosti, účinnosti a o rychlosti, s jakou lze dosáhnout požadovaného cíle.
Naleznete v ní celkem 381 posilovacích cviků rozdělených podle svalových skupin, popis jejich správného provedení včetně názorných fotografií, což zajisté ocení především začátečníci. Zkušeným a pravidelně trénujícím sportovcům publikace pomůže překonat stagnaci ve výkonnosti, případně vyřešit jiné problémy, se kterými se při silovém tréninku mohou setkat.
Obsah:
Technický popis:
O autorovi:
Celý popis »
Cvičení pro zdravá záda - anatomie
správné cvičení zádových svalů, ilustrovaný průvodce
| Dostupnost: | Aktuálně nedostupné |
| Cena: | 499 Kč |
Bodybuilding - anatomie 2. přepracované vydání
detailní ukázky a popis cviků, cvičení s činkami i na fitness strojích, důraz na efektivitu provedení, druhé přepracované vydání
| Dostupnost: | Aktuálně nedostupné |
| Cena: | 549 Kč |
Encyklopedie posilování - anatomie (Hollis Lance Liebma)
posilovací / protahovací cviky, 45 druhů sportu, tréninkové plány
| Dostupnost: | Aktuálně nedostupné |
| Cena: | 799 Kč |
_
K dokoupení
Posilování - anatomický průvodce
anatomický průvodce s 600 ilustracemi, zahrnují celkem 150 cviků, popis poranění, strečinku a prevence, detailní kresby s anatomickým popisem
| Dostupnost: | Aktuálně nedostupné |
| Cena: | 729 Kč |
Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kolektiv)
moderní fitness výživa, komplexní publikace o vhodném stravování, výživa, suplementace, diety
| Dostupnost: | Aktuálně nedostupné |
| Cena: | 599 Kč |
Zásobník cviků Muscle & Fitness
zásobník posilovacích cviků, barevné fotografie, znázornění svalů
| Dostupnost: | Aktuálně nedostupné |
| Cena: | 199 Kč |
universální posilovací věž s výborným poměrem kvality, komfortu cvičení a ceny, široké možnosti individuálního nastavení, desítky cviků na celé tělo, bicepsová opěrka, kladky s kuličkovými ložisky, nosnost 130 kg, sada závaží 78 kg, záruka 3 + 5 let, servis doma
| Dostupnost: | Skladem |
| Cena: | 16 090 Kč |
BIOTECH USA ISO WHEY ZERO 2270 g
syrovátkový izolát s vysokou biologickou hodnotou, zpracovaný metodou CFM, neobsahuje žádný tuk , lepek, aspartam, cukr ani laktózu
| Dostupnost: | Dostupnost dle varianty |
| Cena: | od 1 895 Kč |
polohovací posilovací lavice na činky a břišní svaly, nastavitelný sklon od - 20 do + 87 stupňů, celková nosnost 250 kg, záruka 3 + 5 let na rám
| Dostupnost: | Skladem |
| Cena: | 7 190 Kč |
Fotogalerie k produktu Velká kniha posilování (Jim Stoppani)
Oblíbené značky
.png){kind=logo}
Copyright © 2024 - Fitham, s.r.o.
Všechny ceny a akce platí 22. 12. 2024
.png)
