základní informace o cvičení v posilovně, základy sportovní výživy, sestavení tréninkového plánu, popis doplňků sportovní výživy
Popis výrobce
V první části knihy najde čtenář vše ohledně základních aspektů tréninku v posilovně – od vyvrácení základních mýtů přes informace o tvorbě tréninkových plánů až po popis a fotografie konkrétních doporučených cviků pro začátečníky a jejich spojení do komplexního tréninkového plánu, připojena je i řada praktických tréninkových tipů. Druhá část publikace pojednává o výživě, a to srozumitelnou a pro začátečníky snadno uchopitelnou formou. Nejprve se autor zaměřuje na lidský metabolismus a na základní složky potravy, bílkoviny, sacharidy a tuky. Nechybí bližší pohled na aminokyseliny, vysvětlení pojmů glykemický index či glykogen ani nutriční tabulky potravin. Samostatná kapitola je věnována doplňkům sportovní výživy – opět z pohledu vhodného pro začátečníky.
Základní údaje o knize:
Celý popis »
publikace obsahuje souhrn otázek a podrobných odpovědi na téma kulturistika, dotazy jsou autentické, přímo od cvičenců, kteří je zaslali do časopisu Svět kulturistiky, zahrnují nejčastější problémy od začátečníků až po pokročilé
| Dostupnost: | Aktuálně nedostupné |
| Cena: | 299 Kč |
Skryté nebezpečí zdravých potravin
příčiny nemocí a nadváhy a jak na ně, jídelníčky pro ozdravné programy
| Dostupnost: | Aktuálně nedostupné |
| Cena: | 369 Kč |
Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kolektiv)
moderní fitness výživa, komplexní publikace o vhodném stravování, výživa, suplementace, diety
| Dostupnost: | Aktuálně nedostupné |
| Cena: | 599 Kč |
_
K dokoupení
kompletní jídlo s 25 g syrovátkového proteinu, 5000 mg BCAA v každém sáčku, obsahuje komplexní sacharidy, minimální obsah jednoduchých cukru a tuků
| Dostupnost: | Dostupnost dle varianty |
| Cena: | od 49 Kč |
BIOTECH USA Mug Cake 45 g vanilka
"hrnkový" proteinový koláč, vhodný do mikrovlnné trouby, vysoký obsah bílkovin, minimum jednoduchých cukrů
| Dostupnost: | Skladem |
| Cena: | 34 Kč |
komplexní pohled na metodu sacharidových vln, druhé vydání, krok za krokem k sestavení ideálního jídelníčku, autor: Ing. Michal Kuštejn
| Dostupnost: | Aktuálně nedostupné |
| Cena: | 349 Kč |
komplexní pohled na metodu sacharidových vln, krok za krokem k sestavení ideálního jídelníčku, autor: Ing. Michal Kuštejn
| Dostupnost: | Aktuálně nedostupné |
| Cena: | 349 Kč |
Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kolektiv)
moderní fitness výživa, komplexní publikace o vhodném stravování, výživa, suplementace, diety
| Dostupnost: | Aktuálně nedostupné |
| Cena: | 599 Kč |
Fotogalerie k produktu Základy tréninku a sportovní výživy
Oblíbené značky
.png){kind=logo}
Copyright © 2024 - Fitham, s.r.o.
Všechny ceny a akce platí 23. 12. 2024
.png)
